Наши ненастоящие эмоции и чувства

Автор: Надежда Филиппова

Постоянно жить в маске без негативных последствий для себя невозможно. Нельзя всегда держать всё в себе, терпеть боль, говорить, что всё в порядке, когда на самом деле это не так. Мы не понимаем, насколько это плохо.

Каждый человек хоть раз в жизни чувствовал себя и свою жизнь искусственной, ненастоящей или вовсе фальшивой. И единственное, что мы делаем в такой ситуации, абстрагируемся от окружающих, под предлогом того, что всё в норме. Большинство наших знакомых знают нас, как оптимистичных, жизнерадостных и веселых людей. Но они и не догадываются о том, что мы показываем ненастоящие эмоции. Иногда сложно рассказать об истинных чувствах, о наших проблемах, вызывающих тяжесть на душе. Отсюда и рождается защитная реакция. Проще закрыться в себе и не понимать, почему никто не спешит на помощь, не поддерживает нас.

С этой проблемой, конечно, можно справиться, но нужно работать над собой. Важно понять - актёрская игра не прибавит близости к людям.

Несколько советов, как справиться с данной проблемой:

Когда вы хотите, но не можете выразить свои чувства, подумайте над тем, чего вы боитесь. Того, что над тобой будут смеяться? Или же вас не будут слушать? Не так поймут? Необходимо дать волю эмоциям и перестать опасаться сделать что-то не так.
Начните рассказывать своим близким и дорогим людям те чувства, которые у вас возникают на душе. Собеседник всегда выслушает и сможет дать совет.
Правильно подавайте свои эмоции собеседникам. Если вы говорите, что вам очень приятно, но при этом у вас лицо, как будто вас укусила пчела, знайте – это отталкивает.
Если вам что-то не нравится, не пытайтесь скрыть это.Просто скажите об этом человеку. Не стоит лишний раз волноваться и переживать. Может, проблема лежит на поверхности и её легко решить.
Когда собеседник вас не понимает, появилось желание бросить диалог и перестать разговаривать, не стоит закрываться в себе. Расскажите и объясните собеседнику ещё раз вашу позицию. Так у вас начнёт развиваться правильное преподношение информации другому носителю.
Лучше не накапливайте раздражение в себе, оно может выплеснуться на того, с кем вы решили поговорить.
Будьте естественнее, старайтесь не уходить в проблемы с головой.

Ваша жизнь начнет эффектно меняться. Вы даже не представляете, какое счастье может быть вокруг, когда не нужно показывать ложные эмоции. Будьте смелее! Ненастоящие эмоции и чувства – не выход, а лишь замок с вашим внутренним драконом.