Дедлайн. Понять и простить.

Автор: Аноним

"Опять всё в последнюю ночь!" - лайфхак, как не откладывать важные дела до последнего?

Начну, пожалуй, с того, что эта тема мне очень близка и знакома. Ведь даже сейчас я пишу эту заметку в последние полчаса перед сдачей...

Но, однако, разберемся в терминах))

Откладывание дел на потом в науке имеет название "прокрастинация".

Прокрастинация — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному откладыванию дел и обязанностей на потом.

Теперь давайте подробнее узнаем о ее причинах и как с ней бороться:

1) Отсутствие смысла в поставленной задаче:
Зачастую, мы откладываем на потом те дела, смысл и роль которых мы особо не понимаем.
Наверное, я буду звучать, как капитан очевидность, но для решения этой проблемы стоит подумать и понять, для чего нужно выполнить или сделать поставленную задачу, на какой результат пойдут вложенные тобой усилия. От этого появится мотивация. Или же наоборот: может оказаться, что тебе совсем не нужен тот результат, которого ты достигнешь, выполнив поставленную перед собой задачу... но это тема отдельного разговора:)

И из вышеперечисленного вытекает другая причина и новый пункт:

2) Отсутствие личной мотивации:
То есть то, что вы делаете, совсем не совпадает с личным интересом...
Не знаю, как нужно правильно решать эту проблему, но лично мне помогает посидеть и все же найти для себя личную выгоду от вложенных в дело усилий, или же может вы будете делать это для кого-то, кто вам дорог, или же для дорогого вам коллектива...
Если же не нашлось вообще ни одного пункта, то стоило бы задуматься, а стоит ли делать это дело вообще...
Но это, опять же, отдельный разговор:)

3) Страх провала:
Следующей причиной прокрастинации может быть страх, что дело не получится или получится, но очень плохо.
Наверное, это как раз тот момент, когда стоит переступить через черту своего страха и просто взять себя в руки. В этом страхе нет ничего плохого, но все же нельзя давать ему брать над собой верх.

4) Есть еще одна причина, и она, наверное, вообще не имеет правильного решения - боязнь брать на себя ответственность. Эта проблема зачастую имеет очень глубокие психологические корни и здесь, наверное, стоило бы уже обратиться к специалисту.

Ну, и напоследок.


Лично мне помогает такая штука: попытаться найти удовольствие и кайф в процессе даже в самом обыденном деле:)
Тогда сразу появляется мотивация, вдохновение и желание сделать это дело качественно)